Yoga op vakantie. Waarom niet?

Yoga op vakantie. Waarom niet?

Yoga op vakantie. Waarom niet?

Waar beoefen jij het liefst yoga? Thuis, voor jezelf, ga je naar een yogaschool, op je werk of buiten? Yoga kan je overal en elk moment van de dag doen, dat is het fijne van yoga.  Je hebt niet veel ruimte nodig, het enige wat je nodig hebt is je yogamat, ideaal dus.

De tijd dat yoga zweverig is ligt gelukkig achter ons. De positieve effecten zijn enorm en er zijn zoveel vormen van yoga dat er altijd wel iets bij jou past. Een veel gehoord excuus waarom mensen niet aan yoga willen/kunnen doen is dat ze niet lenig zijn, goed nieuws voor deze mensen, je hoeft ook niet lenig te zijn. Lenigheid is een gevolg van yoga wat je op den duur krijgt wanneer je regelmatig yoga beoefent. Naast dat yoga fysiek heel veel voordelen heeft brengt het je meer dan dat. Doordat de ademhaling een belangrijke rol speelt binnen yoga, heeft het ook een kalmerend effect op je geest, mentaal word je weer terug gebracht naar rust. Dit is in deze drukke maatschappij waar alles druk en snel gaat erg fijn. Eigenlijk heeft yoga een positief sneeuwbal effect. Doordat je zowel fysiek als mentaal weer in balans wordt gebracht, stel je jezelf ook in staat om vanaf een afstand naar jezelf te kijken, te zien hoe je in de “trein” door je leven snelt. Het  geeft je weer inzichten om misschien andere keuzes te maken voor jezelf.  Er ontstaat meer ruimte voor je intuïtie en creativiteit en je staat bewuster in het leven. Klinkt goed, toch?!

ONTVANG DE NIEUWSBRIEF